誰にどこまで自己開示するべきなのかを考える
自己開示は、自分の情報を相手に明かす行為だ
自己開示は 自分の課題
それによって相手がどう思うかは、 相手の課題 です
自分のことを真摯に打ち明けたからといって、相手があなたの思うように受け取るかどうかは別問題 なのだ
そこが コミュニケーションの一番難しいところ だ
その相手があなたの情報を いい方向・悪い方向のどちらに使うかは相手次第 ということだ
まずはそれを前提にしなければいけない
だから、 できるだけあなたに良い印象を持ってくれそうな人 を選びたい
そう考えると、 初対面や自分をあまりよく思っていない人 に、必要以上に自己開示はするべきではない
自分の 趣味趣向 や 軽めのポジティブな情報 くらいに留めておこう
逆に、初対面の人に少しでも深い情報を与えても、変な人だと思われてしまうし、よく思わない人にあなたの情報を与えることは危険でしかない
全ての人に、 誰にでも分け隔てなく接する気持ち があるならば、どんどん自分を伝えてもいいが、そうではないのが世の中だから、自分を守る必要がある
むしろ最近は相手の足を引っ張る行為が目に見えて増えてきているから、相手選びを間違えると、あなたの負の情報を拡散されて、大きな不利益を被ってしまう
私は基本的に相手を選ばずに接するタイプだが、相手によって態度を変える人が多いのが現状だ
だから、誰にでも最低限の気遣いをしつつも、相手をしっかり選んで行動しなければならないと考えている
正直、私にとっては、なんとも 生き辛い世の中 です
誰かひとりにでも話せば、多くの人に広まる可能性は高い
自分の情報を誰かに伝えると、それはもう ”知り合いに全て筒抜けだ” と、思っておいたほうがいい
そこまでいくと、 誤解 だと伝えても、もう遅いことも多いです
人間は ”自分に関係ない他人の噂話” が、大好きな生き物である
これに関しては私も 嫌な経験 がある
伝わって欲しくない相手 に自分の情報が出回ってしまい、とても嫌な思いをした
というのも、相手が
- 舐める・舐められる という価値観が強い
- 年齢や立場によって、 相手への態度 を変える
- 拡声器のようにいろいろな人に うわさを含めた話を広める のが好き
- 人の弱み が楽しくてしょうがない
というような人に対しては、 自分の情報は与えるべきではない（私の場合）
面白がって悪用したり、露骨に私に対して態度をコロッと変える人もいた
だが、考え方によっては逆に良かったかもしれない
私は少なくとも、そのような態度を取られた人を今後信用も信頼もするつもりはない
相手がそんな価値観の人だと分かったことは、これからの私にとって逆に良い情報になったと言える
何事にも意味を見出す視点を持って、 失敗からも経験値を獲得 しよう
≪ Point ≫
- 誰にどこまで自己開示すべき なのか、しっかり考える必要がある
- 相手の受け取り方が 相手の印象の持ち方 の全てとなる
- 噂が一人歩きすると、 真実かウソかはもう関係のない ところまですすむ
- あなたの 足を引っ張る誰か は絶対に存在する
ポジティブな伝わり方が良い自己開示である
まず、最初に伝えておくべきことは
- ポジティブな情報 は、大体の人に伝えてもよい
- ネガティブな情報 は、信頼できる人だけに伝える
ということだ
- - - ポジティブな情報 - - -
ポジティブな情報は、基本的にたくさんの人に伝わっても、あなたがダメージを受けることは少ない
だが、例えば
- 高学歴 であること
- 収入がたくさんある こと
など、一般的に自慢と取れるような話 を故意に広めてはいけない
なぜならば、そんな話し方をすると 鼻に付く印象を与え、受け取った人が妬む 可能性があるからだ
あなたにとってポジティブな情報でも、周りの人達に悪く伝わってしまう
それが原因で人間関係がこじれたり、いじめに繋がることもある
情報が広がるとき気をつけておくべきなのは、その情報がプラスなのかマイナスなのかなのではなく、 あなたの情報がポジティブに周りに伝わるかどうか だ
そう考えると、自己開示するときは、 嫌な印象を与えない ように伝えるべきだ
- - - ネガティブな情報 - - -
逆にネガティブな情報は、相手に “そんな話まで私に伝えてくれるなんて、私は信頼されている” という印象を与える
だが、ここで気をつけておきたいのは、受け取る側のあなたへの印象だ
あなたのことをある程度信頼している人であれば、上記のような印象を残せる
だが、あなたに疑いの目を持っている人は、あなたのネガティブな情報を悪用し、 あることないことを付け加えて、悪いうわさを流す
例えば
- 自分の 病気
- 自分の 苦手なこと
- 自分の 深刻な悩み
など、基本的に、一部の信頼している人にしか話さない情報に対して、あなたを嫌う人は、 そんなのお構いなしにいろいろな人に話す
話す意図 は人それぞれになるかもしれないが
- あなたのマイナス面をたくさんの人に伝えて、 あなたの印象を悪くしたい
- あなたの株を下げて、 自分の株を上げたい
- 面白おかしく話をして、その場を盛り上げるつもりで あなたをネタにする
など、あなたにとって 不利な情報を作り出す意図 が見える
だから、しっかり信頼している人にだけしか話してはいけないし、 口止めすべきとき もある
逆に、もし相手からそのような深刻な話をされても、 自分だけの情報として人にわざわざ話さない対応 も必要になる
口が軽い・秘密を誰にでも話す人 は、基本的に信用されません
あなたしか知らない情報が違う誰かに伝わっていることを本人が知ると、あなた自身の評価もがた落ちだ
信頼していたその人は、あなたに今後情報を開示しなくなり、むしろ口が軽い人だと周りに広められるかもしれない
”口は災いの元” とはよく言ったもので、 人の情報を軽々しく第三者に言いふらすことは、あなた自身が口が軽いことを自分で示している だけだ
人に話さない方が良い事例
私は、基本的に “人に話さない方がいいことがある” と思っている
今回は2つに分けている
- - - 絶対に人に話すべきではないこと - - -
家庭の問題は誰かに聞かれても 侮辱される だけだ
下手をすると、 家庭内の問題に対して土足で踏み込まれる 口実を与える
家族とは言え、 プライバシーを尊重 しなければ、円満な関係性は保たれない
親しき仲にも礼儀 は必要だ
あなたが高収入だと知られれば、 妬まれる だけだ
下手をすると ATM人間 という印象を植え付けられる
どうせお金に困っていないのだから という価値観であなたを軽んじる
逆にあなたが低収入だと知られると、 生産性のない人間だと見下される だけだ
そんな相手は、あなたのことを 絶対に尊重しない
つまり、高収入でも低収入でも、 知られることであなたがプラスになることなんて何もない
- - - 信頼できる人間だけに留めておくべきこと - - -
基本的には、 過去の過ちを教えてもあなたを大事にしてくれる人 にしか話してはいけない
そして、その過ちに対する 心からの反省 が無ければ、話してはいけない
また、これからの計画・目標を誰かに話しても、 あなたを本気で応援する人 にしか話してはいけない
応援しない人があなたの掲げる計画・目標を知ると、 全力で阻止してくる だろう
だから、もし話すのであれば、 達成してから にするべきだ
あなたと相手が信頼し合っているならば、 お互いの長所と短所はわざわざ話さなくても、明確になっている
逆に、信頼関係がない人がそれを知ると、 あなたの長所を打ち消す行動を取る 可能性がある
逆に短所は大きく取り上げられ、 あなたが弱者だと捉えられるきっかけ を作り出し、隙を与えるだけだ
基本的に 人間関係は成長するにつれて移り変わっている
だから、あるときを境に今まで仲が良かった人と 疎遠 になったり、 険悪ムード になることもある
それ以外にも、あなたの知り合いで あなたを嫌っている人 も存在する
だから知人情報によって、 変な噂話 を広められたり、 情報が悪用 される可能性もある
場合によっては、 あなたを嫌う者同士が仲間を増やし、あなたを陥れる人が増えるかもしれない
話すことで気分が楽になる こともあるから、寄り添ってくれる人が明確ならば、その人だけに留めておくべきだ
基本的に、自分の受けた屈辱を誰かに話しても、それをネタに いつでもあなたに屈辱を思い出させる
つまり、 自分のトラウマを思い出すきっかけを自分で作っている だけだ
トラウマは自分の成長のために心にしまっておくべきで、誰かと 共有する必要はない
基本的に ”相手は自分の思い通りにならない” と考えているくらいでいい
それならば、 ”相手に話してもいいこと・話すべきではないこと” を自分なりに決めておくべきだ
そうしなければあなたの情報が良くも悪くも拡散し、収拾がつかないことになる
一時の感情で、自分のルールを逸脱してしまうこともあるかもしれないが、できるだけ 心の余裕 を保ち、理性を保てる状況を作りながら相手との関係性を良好にしていこう
≪ Point ≫
- 相手に嫌な印象を与えないように、あなたの情報が ポジティブに周りに伝わるかどうか が大事
- 自分に 不利な状況 を作らない努力も必要
- 相手の情報をわざわざ 第三者に話すべきではない
- 人に話さない方が良いこと を自分なりに整理してみる
相手の気持ちを汲んだ対応の仕方が必要
まず、あなたが自己開示をする時は、自分と相手の関係性を整理する必要がある
そして、自分が自己開示する深度にも注意してほしい
相手との関係性と自己開示の深度がちぐはぐになってしまうと、仲良くなろうと思った人があなたの元を去るか、あなたの情報を悪用するかのどちらかの行動を起こす可能性が高い
とは言え、 100％理想的な人間関係など有り得ない のだから、そんな自己開示ができるわけではない
それだけに私は、相手が自分との距離感を間違えたとしても、相手に 恥をかかせない・気持ちを汲む ような対応をしていきたいと常に考えている
そのような気持ちを多くの人が理解し行動できれば、ちょっとした間違いや相手の弱みを気にすること無く、これからも良い関係性を保てるだろう
ちょっとした失敗や間違いをいちいち正すのではなく、許容しながら相手へ気づきを与え、お互いに支え合える関係性をこれからも目指していきたい
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